Hoe ondersteun ik mijn angstige kat?

Een angstige kat die snel schrikt, heeft baat bij een rustige, voorspelbare omgeving en subtiele ondersteuning op praktisch én energetisch vlak. Hier geef ik enkele liefdevolle tips en manieren die je zelf op praktisch niveau kunt uitvoeren om de stress bij je angstige kat te minimaliseren.

1. Creëer een veilige, rustige plek

Zorg dat je angstige kat zich altijd kan terugtrekken en verstoppen in schuilplekjes, in een stille, veilige ruimte waar hij niet gestoord wordt. Denk aan afgesloten kartonnen dozen (met twee openingen), een kattenmand op hoogte, een krabpaal met ligplekjes, of een rustig hoekje met een zacht dekentje. Laat deze plek zoveel mogelijk met rust – dit is haar ’veilige zone’.

2. Houd routines zoveel mogelijk hetzelfde

Katten zijn gewoontedieren, vooral angstige katten met stress in hun systeem. Voeding, speeltijd en aandacht op vaste momenten geeft structuur en rust. Wil je kat niet spelen, lees hier praktische tips om je kat aan het spelen te krijgen. Vermijd plotselinge veranderingen in je gedrag of in de leefomgeving en voorkom zo extra stress bij je kat.

3. Verminder prikkels

Breng je angstige kat met zo min mogelijk prikkels in aanraking. Zet muziek of TV zachter, vermijd harde stemmen of drukke en plotselinge bewegingen, en gebruik het liefst zachte verlichting in plaats van felle verlichting.

4. Negeer je angstige kat (tijdelijk)

• Katten zijn van nature prooidieren én roofdieren. In een stressvolle situatie zoeken ze instinctief naar controle en overzicht. Wanneer jij toenadering zoekt terwijl zij gespannen zijn, kan dat als extra dreiging voelen. Door ze met rust te laten, geef je ze de ruimte om hun spanning zélf te reguleren, wat hun gevoel van veiligheid vergroot.
• Een angstige kat kan pas echt ontspannen als de omgeving voorspelbaar en prikkelarm is. Door hem niet aan te raken, niet aan te spreken en je aandacht subtiel af te wenden, geef je zijn zenuwstelsel de kans om vanzelf terug te schakelen van stress (fight/ flight) naar rust (rest & digest).
• Als je een gestreste kat gaat troosten, aaien of overdreven aanspreekt, kun je onbewust zijn angst bekrachtigen. De kat leert dan: “Als ik gespannen ben, gebeurt er iets extra’s.” Dit kan leiden tot meer waakzaamheid en zelfs conditionering van het stressgedrag.

5. Wees zelf rustig en geaard

Jouw eigen energie heeft directe invloed op je angstige kat. Als jij gespannen of onrustig bent, zal je kat dat voelen. Adem diep, spreek zacht, beweeg langzaam. Door zelf gecentreerd te zijn, nodig je je kat onbewust uit hetzelfde te doen.

6. Geduld, tijd en vertrouwen

Dwing je kat nergens toe. Laat haar zelf het tempo bepalen. Soms is jouw liefdevolle aanwezigheid – zonder actie – precies wat zij nodig heeft om zich veilig te voelen.

Pak de oorzaak aan met energetische healings!

Het is goed om je te realiseren dat je met deze bovengenoemde tips vaak niet de blokkade van angst wegneemt; het is meer symptoombestrijding, maar zorgt er in ieder geval wel voor dat je jouw een angstige kat een aangenamer leven geeft voor de periode dat ze gestrest is.

Het is dus ook noodzakelijk de oorzaak van de blokkade of het trauma aan te pakken. Doe je dit niet en het wortelchakra blijft langdurig geblokkeerd, dan kunnen er op langere termijn fysieke problemen ontstaan zoals heupproblemen, problemen met het immuunsysteem of problemen met de ruggengraat en achterpoten.

Energetische healings zijn een mooie manier om de oorzaak aan te pakken en je angstige kat op een zachte en liefdevolle manier te helpen haar blokkades los te laten. Lees hoe en waarom een energetische healing voor katten werkt!